「アロマのある暮らし」を身近に感じてもらえたら…そんな思いを込めて記事を更新中！
精油を使うアロマテラピーは1年を通しておすすめですが、たくさんの種類から精油を選ぶ際、季節ごとに起こりやすいお悩みや不調に合わせて精油を選んだり使用したい、そんな時のヒントになればと思い一覧でまとめてみました＾＾
参考にしていただけると嬉しいです☺︎
目次
季節に合わせた精油のおすすめ・使い方
初めに、アロマテラピーの基本である精油について詳しく解説しています(^▽^)/よろしければご覧ください。
では早速毎月ごとにおすすめの精油をご紹介します！
1月におすすめのアロマ
新年のスタートである1月。新しい年を迎えるにあたりおすすめの精油をご紹介♪
また、まだまだ風邪をひきやすい季節ですので風邪予防として活用できるアロマレシピもご紹介しています。
2月におすすめのアロマ
年々花粉に悩む方も増えているように感じますが、2月は特に花粉が増え始め不調の出やすい時期です。
そんな時に役立つ精油をご紹介しています。
3月におすすめのアロマ
寒さもありつつ暖かい日が増える、季節の変わり目である3月。
気候変動の影響で体調管理が難しい時期でもあります。そんな時に役立つ精油やアロマテラピーをご紹介しています！
4月におすすめのアロマ
新年度、新生活が始まる4月。環境の変化は誰にとっても多少のストレスがかかります。この時期はストレスケアとして香りの活用がおすすめです！
6月におすすめのアロマ
6月といえば梅雨の時期。雨量の多い時期に役立つ精油の活用法をご紹介しています！
7月におすすめのアロマ
紫外線、日焼けが気になるこの時期。紫外線による光老化・予防効果のある精油についてご紹介していきます！
8月におすすめのアロマ
7月に引き続き猛暑の8月。日焼け後のケアにも役立つ精油をご紹介します！
9月におすすめのアロマ
まだまだ暑い日が続く9月ですが、徐々に秋の気配も感じられる時期です。
季節の変わり目も心地良く過ごせるよう精油の香りがサポートします＾＾
10月におすすめのアロマ
10月のイベントといえばハロウイン！香りでハロウィンをさらに盛り上げます♩
11月におすすめのアロマ
11月は空気が乾燥しやすく感染症が流行りやすい時期です。精油には抗ウイルス作用を持つ精油も数多くあります！香りを風邪予防にもぜひ活用してみてください♪
12月におすすめのアロマ
いよいよ1年の締めくくり、年度末の時期です。12月のイベントとといえばクリスマス！
そして来年を迎えるための準備である大掃除。おすすめの精油や活用法をご紹介しています♪
アロマテラピーをもっと活用したい方は
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