aromatherapy house LENEZ
嗅覚反応分析でなりたい自分への一歩を
嗅覚反応分析

アロマや嗅覚反応分析を活用することのメリット

こんにちは♩予約制のアロマショップ&スクールアロマテラピーハウス.ル・ネです

アロマテラピーハウス.ル・ネ(鹿児島市)

主なメニュー

  • アロマを学ぶ講座
  • 嗅覚反応分析チェック
  • 精油などのアロマ雑貨の販売 
  • アロマワークショップ体験

ご来店のご予約は公式LINEからお待ちしております♩

アロマテラピー・嗅覚反応分析について

こちらの記事を読んでくださっている方は今、アロマや嗅覚反応分析に少なからず興味を持ってくださっている方々かと思います。

  • 自分自身がより良く生きていくために
  • 香りを生活に取り入れたらなんか良さそう
  • 家族のヘルスケアに活用したい
  • 仕事に活かしたい
  • アロマで体調を良くしたい‥など

興味を持つきっかけは本当に人それぞれだと思います。

私がアロマテラピーや嗅覚反応分析に興味を持ったのは、「当時の自分の体調や環境をもっと良くしたい」そんな目的と、単純に「面白そう!」と興味を惹かれたことがきっかけだったと、当時を振り返ってみて思います。

そんなアロマテラピーと嗅覚反応分析は、今では生活の一部となり、あの頃の出会いが私にとっては転機となりました。

アロマテラピーや嗅覚反応分析は目的を叶えるための手段の1つ

アロマテラピーや嗅覚反応分析を学んで活用している今、「アロマテラピーや嗅覚反応分析とは?」の問いに関してなりたい自分になるための手段の一つ。と、今の私は答えると思います。

「こうなりたいな、これをやりたいな」というワクワクする未来、そこにいる自分に近づくための手段のひとつ。

「今の現状を変えたいな、もっと良くしたいな」そんな願望を叶えるための手段のひとつ。

だと思っています。

例えばですが、

「人間関係のストレスを感じやすい現状を変えたい。ストレスに強い自分になりたい」

そんな思いがあったとします。

そんな時の手段として

  • 自分なりのストレス発散法でストレス発散
  • ストレスに負けない心身作り
  • ストレスを感じる環境や人から離れる など

とっさに思いつく限り、こういった方法(手段)があるのかな、と思います。

ですが環境を変えることは簡単ではありません。また、ストレスに負けない心身作りとは一体何をしたら良いのだろう‥?

考えてみたら、

環境や自分を変えることって結構難しかったり、勇気が必要だったりしませんか?

そういうときに、無理なく取り入れやすい、なりたい自分に近づく手段があると、長い目で見た時に日々の過ごしやすさ、生きやすさが大きく変わってくるのではないかな、と思っています。

なりたい自分に近づくために!活用するメリット

アロマテラピーの場合

対処療法的に使えるのがアロマテラピーです。

少しだけあなたが好きな香りを嗅いだ時、を想像してみてください♩

「は〜良い香り!!」と顔がほころぶと思いませんか?^^

好きな香りや良い香りを嗅いで怒る人は、なかなかいないと思います。

精油の香りは、香りを嗅ぐだけで一瞬で気持ちを変化させてくれたり、ストレスの軽減に繋がります

また、

  • ストレス過多から起こる眠れない
  • 食欲不振
  • 自律神経の乱れ

といったトラブルにも、精油のもつ働きが力を発揮してくれることが多くあります。

さらにオイルトリートメントなどの、アロママッサージを取り入れることで、心地よい触覚刺激と精油の働きで、心だけでなく体へも高い効果が期待できます。

日常に取り入れやすく無理に何かを変える必要もない。

そっと私たちの心身をサポートしてくれるのがアロマテラピーで利用する精油のもつ力です。

嗅覚反応分析の場合

嗅覚反応分析は今の自分の状態を香りの好みから分析する体質分析法です。

嗅覚反応分析で出るグラフの結果から今の自分に合ったストレスケアが分かります。

言い換えると自分の心身の状態を整えるにはどうしたら良いのか、自分に合った健康法が分かります。

自分に合う対策を取り入れていくことで、グラフが整い、ストレスへの抵抗性が高まったり、そもそもストレスを感じにくくなったり‥

自分で自分を整える力(自然治癒力)が高まり根本的な改善に繋がりやすくなります。

結果、嗅覚反応分析を活用していくことで、なりたかった自分にスムーズに近づけるようになると感じています。

嗅覚反応分析を生活に取り入れると

嗅覚反応分析は「自分の状態って今こんな感じなんだ。」と、グラフを通して客観的に今の自分を見つめることができます。

日々何気なく行っている習慣、食べているもの。そこから起こりうる心身のバランスの崩れ、偏り‥。

グラフ化して見る事で分かる、今の自分の状態。陥りやすい思考。

自分のことではあるけれど、見つめることでようやく気づく事、たくさんあります。

「こういうグラフだと、緊張しやすかったり、人目を気にしてストレスを感じる傾向があるんだ」

私の場合、性格だと思っていた自分の性質が、グラフの偏りの結果こういう傾向や思考が出やすい、と知ることで少しずつ自分を受容してくことに繋がりました。

嗅覚反応分析ではグラフを整えるために、栄養だったり、運動だったり、精油だったり、日々の過ごし方だったり、自分に合うケアを取り入れて実践していきます。

そしてグラフが整う事で心身のバランスが整う=今までの偏りがなくなります。

偏りがなくなると、偏っていた自分では見えなかった世界、選択肢が生まれてきました。

自然体の自分、グラフが整うことで本来の自分らしく、毎日をとても楽に過ごせるようになりました。

環境や自分を変えることは多くの人にとって勇気や努力がいる事だと思います。

嗅覚反応分析の場合は今までの偏りを整えるため自分に合ったケアを実践し継続する努力が人によって必要ですが、その変化の過程もグラフを通して確認することが出来たり、

結果的にグラフを整える事で、気づいたら見え方・感じ方が変化し、自分自身の変化に繋がっています。

それが嗅覚反応分析の凄いところだと思います。

自分らしく生きるために

皆さまそれぞれ今いる環境が違うように、こんな自分になりたいな、こんな毎日を送りたいな、という思い、学びを活かしたい目的は違うと思います。

まずは自分を知る

それが、自分らしく生きる、なりたい自分になるための初めの一歩に繋がるのではないかな、と思います。

自分を受容して、他人も受容できる

嗅覚反応分析を学び、活用することは楽になる生き方のきっかけになると思っています。

正解があるわけでなく、その人にとっての自然体、楽でいられる状態が一番だと思います。

アロマテラピーも嗅覚反応分析も

活用する事のメリットは自分が楽に、生きやすくなるサポートをしてくれることだと思います。

そしてル・ネはそうなりたい皆さまを応援できる場でありたいと思っています。

今後も楽しく身になる学びを提供できる場であるよう、楽しみながらステップアップ目指して励んでまいります♩

一緒に楽しく学んでみたい方はお気軽にお声掛けください^^